Il massaggio sportivo ha l’obbiettivo di preparare e/o rendere l’atleta pronto e preparato ad ogni tipo di movimento e sollecitazione, evitando che possa incappare in infortuni +/- gravi durante l’attivita.

I suoi numerosi benefici derivano da 2 presupposti:

– azione diretta data dall’aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale.

– azione indiretta data dalla contemporanea eccitazione delle terminazioni nervose e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.

Da queste due azioni derivano tutte le proprietà benefche del massaggio sportivo:

– riduzione delle tensioni muscolare

– diminuzione dei livelli di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d’ansia

– stimolazione della microcircolazione locale

– effetto drenante con conseguente accellerazione della rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva.

– prevenzione degli infortuni

– preparazione muscolare all’attività fisica

PRE Gara

Serve a preparare l’atleta al successivo sforzo fisico

POST Gara

Serve ad aiutare l’atleta ad accellerare il recupero muscolare, favorendo e velocizzando l’eliminazione dell’acido lattico.